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2 Weltrekorde für die Ewigkeit
Auch bei meinem 2. Antritt als "Extremsportler" ungeschlagen
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train hard
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2 Weltrekorde für die Ewigkeit
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Was tut sich so
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Ich bin Weltrekordhalter!
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Wenns laft, dann lafts
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2 völlig unterschiedliche 4. Plätze
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Podestplatz trotz schlechter Voraussetzungen
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Willkommen auf meiner neuen Webseite
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Verkorkster Februar
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Chancenlos bei Landesmeisterschaften
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Leistungsentwicklung
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Zur Person
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Laufbahn
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Form in Tirol gelassen
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Materialschlacht
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2. Semester geschafft
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Schwerfällig nach Skiurlaub
Schwerfällig nach Skiurlaub
15.01: Crosslauf - Erdpress (5,1km)
Nach dem einwöchigen Skiurlaub in Zams-Landeck (dort lief ich 5km in 15:25, blöderweise fast durchwegs bergab und teilweise auch relativ steil - also geschwindelt) startete ich am 15. Jänner beim Crosslauf meines Vereins LC Erdpress.
Materialschlacht
05.02: Crosslauf - Pillichdorf (5,69km)
Kurz vor meinem 2. Skiurlaub binnen kurzer Zeit ging ich in Pillichsdorf beim Crosslauf an den Start. Die vielen Prüfungen auf der Uni hatte ich gut verdaut und konnte mich schon wieder besser dem Lauftraining widmen.
Form in Tirol gelassen
20.02: Crosslauf - Großengersdorf (6km)
Der Skiurlaub in Tirol ging leider ziemlich in die Hose. Kurze Erkrankung (einen Tag völlig erledigt) und kein einziges Lauftraining (auch nur drei Mal Skifahren).
Leistungsentwicklung
- Details
- Zugriffe: 842
Aktuell: 400m 54,3 (Training); 600m: 1:26,3 (Freiluft); 800m 2:01,3 (Halle)
STAND: 2. September 2011
|
Disziplin |
2006 |
2007 |
2008 |
2009 |
2010 |
2011 |
|
60m |
7,1 (0) *f |
|||||
|
400m |
57,60 (0)*c |
|||||
|
800m |
2:06,13 (1)*e |
|||||
|
3.000m |
10:01 (1) |
9:47,26 (0)*b |
||||
|
5km |
0:24:27 (0) |
18:12 (3) |
17:18 (4) |
16:43 (2)*a |
17:00 (1) |
16:23 (0)*b |
|
10km |
0:41:29 (3) |
36:58 (13) |
35:40 (7)*d |
35:03 (4) |
- |
34:22 (1)*d |
|
HM |
1:54:16 (1) |
- |
1:20:54 (2) |
1:21:04 (1) |
1:20:54 (1) |
- |
|
M |
- |
- |
3:34:15 (1) |
- |
- |
- |
*a inoffiziell: km 3-7 bei Laufbewerb in Zistersdorf
*b inoffiziell: 5.000m Trainingslauf auf der Schmelz (Laufbahn). 3000m = Durchgangszeit
*c inoffiziell: 400m auf der Schmelz (Laufbahn), nach/während Trainingseinheit.
*d inoffiziell: 10km-Lauf in Pillichsdorf: Sind wahrscheinlich keine 10km.
*e Tempomacher für 800m-Läuferin
*f inoffiziell: Handgestoppt beim IV-Training
in Klammer die Anzahl der absolvierten Wettbewerbe über diese Distanz
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